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【京都校】年内に腹筋を割りたい!


こんにちは!

東京(代々木・高田馬場・八王子)、横浜、名古屋、京都のボイトレ(ボイストレーニング)なら
『ベリーメリーミュージックスクール』京都校の坊迫です。

【京都校】年内に腹筋を割りたい!

12月になりましたね。

今月、京都校では16日にMIX LIVEが開催されますし、
月の終わりにはベリメリ検定の認定証も返ってきます!

クリスマスがあったり年末のお掃除もしないとだったり
あっという間に年越ししてしまいそうですね…!

毎年のことですが、12月に入ると
「今年もなにも成し遂げられなかった…」という気持ちになるので
なんとか今年中に何かしらを達成しようと、年内に腹筋を割ることに決めました!

秋から筋トレと食事管理にハマっていて、
たまに生徒さんにこの話をすると「え?!」って顔をされるのですが
寒い季節は体が温まる&体調を崩しにくいので特におすすめです!

寒くて布団から出たくない着替えたくない!というときも
とりあえずきつめの腹筋を20回するとちょっと温まりますし、
続けて他の部位のトレーニングもしているうちに汗をかくぐらい暑くなるんです…!

あわせて筋肉のために栄養バランスのとれた食事をすると
風邪をひいても悪化しにくかったり、
筋トレでなんとなく強くなった気がするので元気に過ごせます♪(*ˊᵕˋ*)

栄養や体の詳しい知識はまだ勉強中ですが
SNSでは1ヵ月で腹筋が割れる筋トレ法も話題になっているみたいなので
絶対に割る!!という強い気持ちで頑張って達成します♪(*ˊᵕˋ*)

今年まだなにもしてない!という方、よかったら私と一緒に腹筋を割りましょう(*´︶`*)♡笑

最後に、京都校の年末年始についてご案内させていただきます!

12月29日(金) 通常営業(18時まで)
12月30日(土)~1月3日(水) 休校
1月4日(木) メール・電話受付のみ
1月5日(金)より通常営業

今月の土曜日曜は予約が埋まりやすくなっております…!
来年に繰り越しにならないように、お早目のご予約をお願いします!

———————————————

【京都校MIX LIVE Vol.15】

日程:12月16日(土)
会場:木屋町モダンタイムス
時間:OPEN11:30 START11:45
料金:1200+1Drink

【MIX LIVE Vol.29】
日程:12月10日(日)
会場:四谷天窓.comfort
時間:OPEN12:15 START12:30
料金:1200+1Drink

【名古屋校】健康第一-ボイトレ(ボイストレーニング)教室


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    ℡:03-5358-5025(代々木校)
    ℡:03-5338-7788(高田馬場校)
    ℡:042-620-5649(八王子校)
    ℡:045-317-4587(横浜校)
    ℡:052-238-4758(名古屋校)
    ℡:075-353-5108(京都校)

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