【名古屋校】暑くなってきた今日この頃

こんにちは！
東京（新宿・八王子）、横浜、名古屋、京都、滋賀のボイトレ（ボイストレーニング）なら『ベリーメリーミュージックスクール』名古屋校の島田です(((^-^)))

↑合唱部始めました。のボードが好評でしたので載せました(*´д｀*)

と、始まりまして合唱部の告知もします。

歌のお題は【翼をください】で、参加者含め先生との集団レッスンのようなイベントです。

今回で2回目のイベントとなるので、1回目参加していないから参加できないという方がいるかもしれませんがそこは心配無用☆

皆で仲良くやっているものなので楽しく参加できます！

是非、興味があれば先生方、受付に御相談くださいませ(*´∀｀*)

話がかわりまして

暑いですねえ・・・非常に暑いです

夏にこれ以上熱くなるのであれば私はアイスのように溶けるであろう。それほどの暑さです。

最近は暑さのせいか目覚めが悪くなってきました(´・ω・｀)

起きる→二度寝→起きる→（体温が暑くて）へにゃへにゃ　って感じで起きても数分立ち寝してます。

そこで皆さんに（というより女性に）オススメの朝のだるみ・胃の疲れ？が軽減する方法を教えます！

それは1分間逆立ちすることです。

部屋の壁にもたれてでも大丈夫です。

これは多分知っている方もいるかと思われますがダイエット効果もあるそうです。（私が痩せてるかは別として）

体の中の肝臓かすい臓（うろ覚え）自然に下がってしまい体が冷え、血行が悪くなりむくみが起き、朝の目覚めが悪いなどとなってしまうんですが、これをすることによって通常の位置にどんどん戻っていって体調が良くなるとのことです。（ネット情報）

私の友達でこれを一ヶ月したところ体調がよくなり、体重が5キロ落ちたと言っていました。

私は3日坊主なので続かなくてたまにしかやっておりません(>_<)

どなたか試してみてください(´ω`)

それではここまで見てくださってありがとうございます！

ではまた～(´ー`)/~~

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