【名古屋校】イライラの発散の仕方

東京(新宿・八王子)、横浜、名古屋、京都のボイトレ(ボイストレーニング)なら
『ベリーメリーミュージックスクール』名古屋校の辻岡です♪

最近は日中暖かくなって花粉がきついですね〜＞＜
「花粉」＝「くしゃみ、鼻水」のイメージが代表かと思いますが、意外と花粉って他の症状もきついですよね〜・・・

私の場合は毎朝起きると目が腫れており、
扁桃腺も腫れて痛く、ついには頭痛までしてきます。。。

おそるべし花粉・・・・

さて話題は変わりまして、
皆さん「イライラした時ってどうしてますか？」

と聞くと、何があったんだろうこの人、と思われかねないのですが、笑
私は昔から怒るのが苦手で、ストレス発散が下手くそで溜め込んで、
どこかで突然爆発するタイプの、周りから見たらめちゃくちゃ面倒なタイプなんです😭笑

思ってることはあるけど、
別に言うまでもないか〜〜

で、どんどん溜め込んで自滅します！アホ！。・°°・(＞_＜)・°°・。笑

以下、周りに聞いてみた、気分転換法をご紹介します♪

・話せる人に話しまくって発散する

・車の中で音楽ガンガンにしながら叫ぶ

・お風呂で不満をぶちまける（お風呂は水を流す場所だから吐き出して流すと言う意味があるのでスッキリするらしいです！

・前髪を切る

・暴飲暴食

・外の空気を吸いに行って落ち着かせる

・・・みんな意外とイライラ溜まってるんですね。笑

ちなみに私は、
イライラがピークに達すると、
優しい母に気が済むまで話しまくるか、
食べまくるか、歌いまくる、ですね。🤗

世の中には物に当たる人も多いと思いますが、
羨ましいです。。。

絶対スッキリするだろうなぁとは思うんですが、
実際やると、その対象の物が壊れるのではないかと気が気でなく出来ません。笑

皆さんはどんな気分転換法を持っていますか？

「私は歌って発散するよ！」と言う方は、

ぜひ！ブースレンタルをたくさん利用して、
ストレスをぶちまけちゃってくださいね！☺️🌸笑

なんの話だこりゃ。😇

では今日はこの辺で〜〜〜（・◇・）/~~~

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