とつぜんですが

こんにちは！ 東京（新宿・八王子）、横浜、名古屋、京都のボイトレ（ボイストレーニング）なら『ベリーメリーミュージックスクール』大上です。

突然ですが、みなさん、鼻水、鼻づまりなどは大丈夫でしょうか？

私は、花粉症なのか、寒暖差アレルギーなのか、

最近くしゃみを連発しております。

そこで、寒暖差アレルギーについて少し調べてみました！

寒暖差アレルギーとは、大きな温度差が鼻の奥を刺激して、

血管の太さを変えることによって、

アレルギー性鼻炎のような症状をおこしてしまう状態のこと

だそうです。

その原因は、自立神経の乱れによるものだと考えられています。

自立神経が対応できる温度差は約７度と言われております。

それ以上の温度差になると、身体が上手に適応できなくなってしまうそうです。

対策としては、

・衣服による温度調節！

・ぬるめのお風呂にゆっくりつかること！

・マスクをして鼻の粘膜を暖め、潤すこと！

だそうです。

まだまだ、このような天候が続きそうですね。

歌や発声にも、影響が出てくると思いますので

みなさんも体調管理に気を付けてください！

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☆MIX LIVEvol.28

日時：3月6日（日）
場所：四谷天窓.comfort
開場：12:15　開演 12:30
料金：1,200円

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