【新宿校】健康メリットのある音！

今年は本当に暖冬ですね(>_<)
昔に比べるととても暖かいです。。
暖かくなると、花粉との戦いが始まりまして、、、
既に目はかゆいし、くしゃみはとまらないし、喉は痛痒いし、、、
このつらい時期にマスクがないのは本当につらいですね、、
花粉症もそうですが、免疫をつけて病気に負けない身体づくりは大切だなと再確認しております。。

さて、、、！
先日2月22日は猫の日でしたね～💛
SNSでは、猫ちゃんの癒し画像いっぱいでした★=^_^=
猫ちゃんってよくゴロゴロの喉を鳴らすと思いますが
あれは人間にとってもメリットがあるらしく、、
音の話になってきますが、ゴロゴロ音は25ヘルツの周波数と言われており
20－50ヘルツの音は人間の体の緊張をほぐす効果があるそうです★
副交感神経を刺激してくれるそうなんですが、
ストレス解消、免疫力アップ、自律神経やホルモンバランスを整える作用が
あるようです★
うちの猫ちゃんもすくすくと育っており、毎日家族を癒してくれています♪
可愛いし、そんな素敵なプレゼントを毎回くれているなんて、、
本当に愛らしい動物だな～と改めて思いました♪

色々な感染症が蔓延しており、気を抜けない毎日かと思いますが、
健康的な生活をして免疫力をつけて基本的は感染予防をしっかりして楽しく毎日過ごしましょう♪
レッスンに来られる際もしっかり感染予防お忘れなく…!!

それでは今日はこのへんで～！