「歌う前には息を吸う」

梅雨がどこまで続くのか、
たとえ梅雨が二度と明けなかったとしても、
我々は生きていかなければなりません。

生きるということは歌うことです。
どんな時でも歌える場所を見つけていきましょう。

そして歌うためには、呼吸が大切です。

「歌う前には息を吸う」

当たり前の事のようですが、意外と忘れてしまいがちです。
普段喋ってる時は、喋る前に息を吸おうと思ったことなんかないと思います。
しかし歌は息を使わなければいけません。

歌＝息

くらいの気持ちでも良いです。

「歌う前には息を吸う」

待ち受けにして下さい。

そして大事な大事な腹式呼吸ですが、これには横隔膜という筋肉が関わってきます。

横隔膜、焼肉で言うところのハラミですね。

横隔膜は筋肉ですので、筋トレする感覚で常に鍛えていくと良いです。
筋肉故に、普段使っていないと、硬くなってしまいます。
横隔膜をストレッチするのも、腹式呼吸を上手にするためには必要かもしれません。

横隔膜は哺乳類にはあるのですが、鳥類や、爬虫類などにはありません。
鳥類は吸う時も、吐く時も、酸素を取り込めるそうです。
哺乳類は横隔膜を持つことによって、お腹の中で子供を育てられるようになり、
横になることが出来るようになりました。

この偉大な横隔膜を使った腹式呼吸を、是非使って歌ってみませんか？

八王子校 森道太郎

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